Aquí están algunas sugerencias para ayudar a asegurar que se mantenga saludable a lo largo de sus vacaciones.
Estas son las fuentes donde puedes encontrar consejos de salud que usted necesita saber para antes de salir de viaje, tales como las vacunas que usted pueda necesitar, además de consejos para mantenerse saludable mientras está de vacaciones.
1.
Conozca los riesgos potenciales para la salud antes de salir
Un sitio web administrado por el
Departamento de EE.UU. de los Centros de Salud para el Control y Prevención de Enfermedades contiene parte de la información más actualizada acerca de las enfermedades, las epidemias y las noticias de salud en países de todo el mundo.
Haga clic en la región del mundo que usted va a visitar y usted encontrará una gran cantidad de información relacionada con la salud, incluyendo las vacunas que debe tener o se recomienda, una actualización sobre las enfermedades en la región, y consejos para mantenerse saludable, mientras que usted está viajando.
2.
Ya sea que viaje a México, la selva amazónica o el sudeste asiático, puede que tenga que vacunarse antes de salir de casa.
Ir al sitio web y haga clic en el enlace 'vacunas' para obtener información específica acerca de las vacunas que se recomiendan o requieren fuerza antes de visitar varios países.
Muchas vacunas requieren tiempo para ser eficaces, así que no espere hasta el último minuto.
Algunos vienen en forma líquida y se toma una cantidad específica cada día durante varios días.
Otros pueden hacer que usted se siente adolorida por unos días.
Unos pocos, como la vacuna contra la fiebre amarilla, no están disponibles en las oficinas de los médicos más locales.
Usted debe encontrar una clínica que se centran en medicina de viajes.
3.
Si su médico no sabe el nombre de la clínica más cercana que se especializa en medicina de viajes, visite el tu página de inicio y haga clic en "Clínicas de Medicina de Viaje" para encontrar enlaces a las organizaciones de salud locales y estatales clínicas, donde se puede encontrar la información o los arreglos para obtener las vacunas.
Este mismo sitio web tiene una sección sobre dónde vacunarse contra la fiebre amarilla.
4.
Encontrar un buen médico cuando viajan al extranjero
Nunca se sabe cuándo vas a necesitar un médico durante el viaje.
Los viajeros conocedores partida fuera de los EE.UU. tienen una lista de clínicas médico de viaje en la región que visitan que son miembros de las organizaciones internacionales cuyos miembros puede ser necesaria una investigación de antecedentes.
La
Sociedad Internacional de Medicina del Viajero tiene información sobre las clínicas en casi 50 países alrededor del mundo.
La
Sociedad Americana de Medicina Tropical e Higiene también tiene una lista de clínicas.
5.
Preparados para las emergencias
Si usted quiere poner su propio kit de primeros auxilios juntos y aprender algunos fundamentos de primeros auxilios que pueden ayudar en una situación de crisis durante el viaje aprender a armar su propia
primeros auxilios kit.
Si usted quiere comprar un kit de primeros auxilios ir a la
Cruz Roja sitio web.
6.
Obtener seguro de salud para viajes de aventura
Viajeros que se desplazan a lugares remotos o de países exóticos debe considerar un seguro de viaje con un componente de salud fuerte.
Si se rompe una pierna durante una excursión en los Andes y deben ser trasladados en avión, por ejemplo, algunas pólizas cubren el costo.
Por un cargo adicional, algunas políticas le reembolsará cuando se envía en las facturas, contacte con su compañía de seguros de salud para su reembolso.
Ambos
asegurar mi viaje y
tienda de viaje seguro le permiten comparar las políticas de varias compañías.
Muchos de los turistas en viajes de aventura o visitar países extranjeros se enferman por beber agua que no ha sido bien purificada, pero no tiene por qué ser así.
El
SteriPen purificador de agua, que es a la vez ligera y compacta, se puede utilizar para esterilizar el agua en su habitación de hotel en un país extranjero con el agua cuestionable, o el agua que has sacado de un arroyo, sin crear un sabor químico.